Schenke Dir Zeit
Finde innere Ruhe und stärke deinen Körper durch Yoga – entdecke dich selbst und steigere dein Wohlbefinden!
Wohlfühlen. Entspannen. Kraft tanken.
In einer Welt, die niemals stillzustehen scheint, ist es Zeit, einen Moment innezuhalten und dir selbst etwas Gutes zu tun. Yoga bietet dir diesen stillen Hafen, in dem du innere Ruhe finden und gleichzeitig deinen Körper stärken kannst. Tauche ein in die Praxis, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele zutiefst guttut. Entdecke die Kraft der Entspannung und wie sie dir hilft, neue Energie zu tanken und jeden Tag als dein bestes Selbst zu erleben. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, auf der Wohlbefinden, Entspannung und das Auftanken von Kraft im Mittelpunkt stehen.
„Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, in dem das Leben existiert“
(unbekannt)
Was dich erwartet
Ganzheitlicher Ansatz der Stunden
Im Flow erlebst du fließende Bewegung, die deine Körperfitness fördert und dich in den gegenwärtigen Moment bringt.
Die gehaltenen Asanas entwickeln Kraft und Ausdauer. Dringen tiefer in die Gewebeschichten und können tiefliegende Verspannungen lösen
Lerne über die Atemtechniken die Lebensenergie zu tanken und zu entspannen.
Erhöhe deine Gelassenheit und gebe dir Zeit für Regeneration in der Schlussentspannung.
Der Moment der Stille führt dich zu deiner inneren Weisheit.
Erlebe hier das
EINfach SEIN
Yoga leben
Meine Stunden bieten unterschiedliche Flow´s und Asanavariationen. Dennoch sind die Techniken leicht und können von den Teilnehmern auch zuhause praktiziert bzw. angewandt werden. Ich wünsche mir, dass die Teilnehmer von meinen Stunden profitieren und die Yogapraxis auch in ihrem Alltag auf unterschiedliche Art und Weise einbauen.
Ob es 30 sec. Bauchatmung in einer Stresssituation ist, die Schulterbrücke bei verspannten Nackenmuskeln oder eine kleine Achtsamkeitsübung um sich wieder konzentrieren zu können. Yoga ist so unterschiedlich wie die Teilnehmer und jeder sollte sein Yoga finden.
Reiki und Yoga
Reiki ist eine jahrhundertlange Tradition der therapeutischen Energiearbeit und wird aus dem japanischen als universelle Lebensenergie übersetzt. Und wie Albert Einstein schon sagte, alles ist Energie. Bereits der Gedanke formt über die Schwingung die Materie. Reiki ermöglicht über die Schwingung auf das Energiefeld zu wirken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Disharmonien auszugleichen. So biete ich regelmäßig meinen Teilnehmern die Möglichkeit die harmonisierende Kraft des Reiki zu erleben. Natürlich immer nur mit Einzelzustimmung.
Deine Veränderung beginnt heute
Auszeit nehmen.
Hol dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und finde Entspannung und Ruhe in meinen wöchentlichen Yoga-Stunden. Jeden Donnerstag von 18:00-19:00 Uhr in den Räumen von Casa Vitale in Sulgen erwarten dich bewusste Atemtechniken und sorgfältig zusammengestellte Asanas, die deinen Körper mobilisieren, stärken und dehnen. Am Ende der Stunde kannst du bei einer geführten Tiefenentspannung regenerieren und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Im Jetzt ankommen.
Zusätzlich biete ich ganz sanftes Yoga mit Atemübungen, Entspannung und mobilisierenden Flows an, um Menschen zu erreichen, die besondere Ruhe und Entspannung suchen oder einfach mit Leichtigkeit und Energie in Tag starten möchten. Besuche meine Morgen-Yoga-Klasse in Schramberg. Jeden Dienstag von 08:30 – 09:30h in den Tanzräumen der Tanzschule Arabesque.
Deine Ruhe-Oase
Geplant sind Yin-Yoga Workshops mit Klangbegleitung von Kristall-Klangschalen, Planetenschalen und anderen Klanginstrumenten, sowie besondere Yogastunden zu Voll- oder Neumondzeiten. Halte Ausschau nach weiteren Terminen!
Energieheilung
Die Energie kennt keinen Raum, keine Zeit, keine Grenzen. Die Reiki-Behandlung ist vor Ort als auch über Fernübertragung möglich. Die heilsamen Energieströme können zu einer für dich passenden Zeit, an deinen Ort übertragen werden und fangen erst mit deiner bewussten Annahme der Behandlung zu wirken. Vereinbare einen unverbindlichen Beratungstermin oder stelle mir einfach Fragen 🙂
Kundenstimmen
Tolle Stunden, abwechslungsreich. Vielen Dank.
Ich fühle mich immer so entspannt. Es tut einfach gut. Großartig
Ich freue mich auf jede Stunde, ich kann gut abschalten und fühle mich nach der Stunde viel viel besser.
Über mich
Ich heiße Victoria und lebe im schönen Schwarzwald zusammen mit meinem Mann, unseren beiden Kindern und unserem Hund. Das Yoga hat langsam aber beständig mein Leben nach und nach verändert. Ich habe gelernt gelassener in stressigen Zeiten zu bleiben, offener für die Veränderungen im Leben zu sein und vor allem meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Yoga lehrt uns nicht an äußeren Werten festzuhalten und dass, das wahre Glück im Inneren zu finden ist. Diese und andere Yoga-Weisheiten machen zwar den Weg nicht frei helfen mir aber manche Hindernisse mit einem Lächeln zu überwinden. Jeder einzelne Augenblick ist so wertvoll, dass er die volle Aufmerksamkeit verdient. Der Zufall hat mich zu Yoga geführt und das Yoga hat mir gezeigt, dass es keinen ZuFall gibt.
Über Yoga lernte ich auch die Energiezentren, die Chakren, sowie die Auraschichten kennen und kam über die Meridianenlehre des TCM zum Reiki. Die Möglichkeit über die Energieheilung auch die Heilung im physischen Körper zu erlangen, fasziniert mich. Diesen Sommer wurde ich in den Meistergrad von Usui Reiki Ryoho eingeweiht und habe weitere Formen wie Kundalini-Reiki und Quanten-Reiki kennengelernt. Obwohl wissenschaftlich nicht belegt, ist Reiki in vielen Ländern als Therapieform anerkannt und auch einige Krankenhäuser in Deutschland wenden diese Therapieform an. Wenn wir das Bewusstsein öffnen und das Unmögliche zulassen, sind Wunder möglich.
